臀部是女人身上最性感的部位，圆润的翘臀会让你显得性感十足。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。抓紧时间来提升你的臀部，塑造一个完美的臀型吧。
　　上班族臀部 变形，这也是梨形身材形成的根本原因。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。上班族在工作之余，应该多增加运动，这样才能很好地预防臀部变形。

　　此外，想要拥有迷人的翘臀，正确的饮食也是关键。而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的 食品。如果上班族平时没有时间进行锻炼，不妨试着在平时多吃这些食物，来达到很好的提臀效果。
(qh261)