中科白癜风医院
时间:2011-9-7来源:北京治白癜风-治疗白癜风最好医院-白癜风症状-白癜风早期能治愈吗【北京中科白癜风医院】 白癜风的发病原因

  

  随着社会的不断发展,人们的压力也越来越大,OL整天坐在办公室里,长坐不动,腹部的赘肉日积月累,不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场所,OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢?我们将介绍五种快速瘦腰法,让你的身材凹凸有致!现在就让我们一起来看看这些方法都有哪些吧!

 

  你知道这样的人会怎样的减肥吗?我们就看看减肥的具体法则:对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。不要找一堆的理由拒绝干家务,相信一定会做好的。

  干家务也是有一定的要求的,因为长期在办公室里的OL,只需要记住一个原则——避轻就重。譬如,打扫房间的时候不用吸尘器,而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”,譬如亲自去倒到垃圾,午饭后收拾收拾自己的桌面。其实,运动并不等于要去健身房,“随手”的运动最适合这类的OL啦。现在还等什么呢,为了自己完美的身材,开始行动吧!

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