如何科学护齿，专家建议：经期不吃冷饮，让你唇红齿白。还在为每个月完全不痛经沾沾自喜？先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你。经期不吃冷饮不但会减少痛经，还能很有效的预防牙龈炎的发生。http://www.bdfyy999.com
很多人都知道要想达到很好的护齿效果，不补钙是关键。坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要！虽然市面上印着"加钙"字样的牙膏越来越多，但.的补钙方式还是饮食。乳制品是.的钙类食品，晚上吃效果.，因为那时身体吸收钙的能力最强。所以，想要科学护齿，就赶紧声调你的吃糖时间，不如换点小钙片来吃吃，效果非常好。
经常喝茶不仅有利于身体健康，喝茶的过程中还能使牙齿的到很好的清洁。所以，浓茶水效果赛过漱口水。漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本 研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好！茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的 磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。想要科学护齿，饭后不如来一小杯茶水漱漱口，坚持下来，会让你的牙齿更加坚固洁白。
(qh261)
mm需要方法变成魔鬼
有很多的mm们都会实行一系列的减肥计划...[详细]
