生孩子对于女人来说是一件头等大事，不可马虎了。就要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”这些问题，都会困扰着孕妈，下面小编为大家介绍，通过饮食，创造“绝世好BABY”，让你的宝宝，不但能健康成长还能白净亮丽。
人无完人，不可能所有父母的肤色都很白皙。有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为 。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有极好的补益功效，是孕妇的.水果。不单单只是对妈妈好，对宝宝的身体也能起到一定的益处。
还有些孕妈会因为自己的发质不好而担心孩子也会如此。如果父母头发早白或者略见枯*、脱落，那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子的发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。所以孕妈看完这些后就应该不用再担心宝宝的发质了。
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mm需要方法变成魔鬼
有很多的mm们都会实行一系列的减肥计划...[详细]
