对于月经不规律的人来说，应该注意些什么呢？专家指出，对于月经不规律的人来说，日常需注意的是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是.的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。因此，在这时还是不要过性生活的好。
除了在月经期不可以进行房事以外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。这些在日常都是需要多加注意的。
在吃的方面需要多加注意什么呢？经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。合理地吃些食物帮助你在经期过得舒服些。
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