夏天已经彻底的接近尾声了，天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病增多。尤其是本来就有消化系统疾病的人，要特别注意自我保养，坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物或药物。特别是老年人在日常生活中多注意保暖。
大家都了解感冒是很容易发生的一件事，秋季也是容易反复咳嗽、慢性支气管炎复发或加重的时期。针对这一呼吸系统疾病的高发期，市民可多吃具有生津润燥、宣肺止咳作用的食物，如生梨、苹果、橄榄等。秋冬季节，市民还可坚持热水泡脚，不仅能驱寒，还可健脑。天气转凉后，要特别注意足部的保暖。小孩子跟老年人一定要重视哦。
在不同的季节里选择食品也非常的重要。霜降的时令进补要以“润燥、固表、益气”为主，以增强免疫力，可选用全麦面、豆芽、豆浆、花生、芝麻、南瓜、萝卜、白菜、木耳、葡萄、枸杞、蜂蜜、鸭蛋等。应尽量少用或不用大葱、生姜、辣椒等。此外，秋季水果和蔬菜丰盛，在食用时应选择预防秋燥的果蔬。 小编提醒您多多关注自己的身体。
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有很多的mm们都会实行一系列的减肥计划...[详细]
