一起来看看在生活中对健康有益的食物吧。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有*物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。这些食物不仅排除了身体里的*素，还给人们带来了健康。不要走开哦！随着小编的脚步看看还有什么其它的食物。http://www.bdfyy999.com
了解了绿菜叶的益处，看看还有什么其他对身体有益的食物吧。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内*物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，饮葡萄酒可预防和纠正酸中*，还有利尿排*作用。近年用于治疗痛风也见功效。没有想到吧，多吃粗粮对人们的身体健康是有好处的。
随着社会的发展，科学的进步。研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解*能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中*素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。绿茶中有许多解*因子，它们易与血液中有*物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的 。据了解，饭后喝绿茶还有减肥的功效呢。
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