现象每个女人都是爱美的，女人因健康而美丽，保健食疗是女人养颜美容 的途径，想要变美的女人们，多食用以下的保健营养食谱，让你更加健康美丽！绽放亮丽光彩，让你更加迷人。
吃粥是食补的一种很好方式。糯米花生红枣粥：用红糯米，花生米，红枣，红糖适量，加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力，有补血功效。山芋红枣汤：用山芋，红枣。将山芋切成丁，与红枣加水同煮熟。每日一次或两次。可安胎，预防流产，体质弱的准妈妈可以多吃点。 养生的人应该都知道鸡汤是大补的汤品。母鸡小米汤：用母鸡，小米，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。萝卜桂圆羊肉汤：用白萝卜，桂圆肉，肥羊肉，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效，也是非常适合女性多喝的。
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mm需要方法变成魔鬼
有很多的mm们都会实行一系列的减肥计划...[详细]
